10.06.2026

 

Ko razmišljamo o zaščiti pred soncem, večina najprej pomisli na sončno kremo, sončna očala ali pokrivalo. Vendar pa je pri aktivnostih na prostem pomemben še en pogosto spregledan dejavnik – oblačila z UV zaščito. V gorah, na plezališčih in med dolgimi pohodi je telo sončnim žarkom izpostavljeno bistveno bolj, kot si večina predstavlja, zato kakovostna zaščita ni le vprašanje udobja, temveč tudi zdravja.

 

Zakaj je UV zaščita v gorah še posebej pomembna?

Ultravijolično (UV) sevanje se z nadmorsko višino povečuje. Strokovnjaki ocenjujejo, da se intenzivnost UV sevanja poveča za približno 10 do 12 % na vsakih 1.000 metrov višinske razlike. To pomeni, da je pohodnik na 2.000 metrih nadmorske višine izpostavljen precej močnejšemu soncu kot nekdo v dolini.

Dodatno UV sevanje odbijajo tudi različne površine:

-  sneg lahko odbije do 80 % UV žarkov,

-  svetla skalnata podlaga do 20 %,

-  voda približno 10 %.

Plezalci, alpinisti, gorski tekači in pohodniki zato pogosto preživijo več ur na območjih z zelo visoko UV obremenitvijo.

 

Kaj pomeni oznaka UPF?

Pri športnih oblačilih se stopnja zaščite pred UV žarki označuje z oznako UPF (Ultraviolet Protection Factor). UPF pove, kolikšen delež UV sevanja preide skozi material.

Primer:

-  UPF 30 prepusti 3,3% UV sevanja / blokira približno 96,7 % UV sevanja,

-  UPF 50 prepusti 2% UV sevanja / blokira približno 98 % UV sevanja,

-  UPF 50+ zagotavlja najvišjo stopnjo zaščite in prepušča manj kot 2 % UV žarkov.

 

Za aktivnosti v gorah se priporoča najmanj UPF 30, za dolgotrajno izpostavljenost soncu pa UPF 50 ali več.

Zanimivo je tudi, da se razlika med UPF 30 in UPF 50 na prvi pogled zdi majhna (96,7 % proti 98 %), vendar se količina UV sevanja, ki pride do kože, zmanjša za skoraj 40 %.

 

Kako športna oblačila zagotavljajo UV zaščito?

UV zaščita ni nujno posledica kemičnih premazov. Pri kakovostnih športnih oblačilih je pogosto rezultat kombinacije:

-  gostejšega tkanja materiala (tudi obdelava),

-  izbire vlaken,

-  barva vlaken,

-  posebne konstrukcije tkanine,

-  uporabe tehničnih materialov z UV-odbojnimi lastnostmi.

Pomembno je vedeti, da navadna majica ne zagotavlja vedno ustrezne zaščite. Mokra ali raztegnjena tkanina lahko UV zaščito občutno zmanjša.

 

Prednosti UV zaščitnih oblačil pri športnih aktivnostih

Dolgotrajna zaščita brez ponovnega nanašanja

Za razliko od sončne kreme, ki jo je treba redno obnavljati, UV zaščitna oblačila zagotavljajo stalno zaščito skozi ves dan.

 

Večje udobje med aktivnostjo

Sodobni materiali združujejo:

-  UV zaščito,

-  zračnost,

-  hitro sušenje,

-  učinkovito odvajanje vlage.

Tako ostane telo zaščiteno brez občutka pregrevanja.

 

Zaščita na težko dostopnih mestih

Ramena, vrat, hrbet in nadlakti so med pohodništvom in plezanjem pogosto najbolj izpostavljeni soncu. Prav ta področja UV zaščitna oblačila zaščitijo najbolj učinkovito.

 

Karibu in odgovorna izbira materialov

Pri blagovni znamki Karibu verjamemo, da mora kakovostna športna oprema uporabniku omogočati varno in brezskrbno uživanje v naravi. Zato so pri številnih izdelkih uporabljeni tehnični materiali, ki poleg udobja, zračnosti in hitrega sušenja zagotavljajo tudi učinkovito zaščito pred škodljivimi UV žarki.

Ne glede na to, ali se odpravljate na večdnevni pohod, zahtevno alpinistično turo, plezalni izlet ali gorski tek, lahko pravilna izbira oblačil pomembno prispeva k zaščiti kože in dolgoročnemu zdravju.

 

Sonce naj bo vaš spremljevalec, ne nevarnost

Gore in skale nas privlačijo zaradi svobode, izzivov in nepozabnih razgledov. Toda več časa kot preživimo na prostem, več pozornosti moramo nameniti tudi zaščiti pred soncem.

Kakovostna oblačila z UV zaščito predstavljajo enega najučinkovitejših načinov zaščite pred škodljivim sevanjem. V kombinaciji s pokrivalom, sončnimi očali in primerno sončno kremo omogočajo, da lahko v naravi uživamo dlje, varneje in bolj brezskrbno.

Karibu – za vse, ki se radi gibajo na soncu, a ne želijo sklepati kompromisov pri zaščiti.